FORMACIÓN EN…
Gestión del estrés, la ansiedad y la presión emocional en la vida personal y profesional.
Preparación y acompañamiento en conversaciones difíciles, conflictos y comunicación profesional.
Mejora de la comunicación interpersonal, las habilidades relacionales y la inteligencia emocional.
Reducción de la autoexigencia, el perfeccionismo y el desgaste emocional asociado al estrés laboral.
Gestión de relaciones difíciles y entornos personales o profesionales generadores de malestar.
Prevención del burnout y mejora del bienestar emocional en contextos de alta exigencia.
Desarrollo de recursos personales y profesionales para afrontar cambios, incertidumbre y presión.
Acompañamiento psicológico orientado al bienestar emocional, la gestión del estrés y el crecimiento personal y profesional.
Formación en bienestar psicológico y salud mental
Durante los últimos años he trabajado con diferentes empresas y organizaciones impartiendo formaciones, talleres y conferencias relacionadas con el bienestar psicológico, la gestión del estrés laboral, la salud mental en empresas, la inteligencia emocional y las habilidades relacionales.
A través de sesiones prácticas, cercanas y participativas, acompaño a profesionales y equipos en el desarrollo de herramientas orientadas a mejorar el bienestar emocional, la comunicación, la gestión de conflictos, la prevención del burnout y la creación de entornos de trabajo más saludables y sostenibles.
Mi experiencia previa en el mundo corporativo, unida a mi trabajo como psicóloga sanitaria, docente universitaria y a mi formación en Empresa, Psicología y Sociología, me permite comprender de cerca los retos emocionales, relacionales y sociales que viven actualmente muchas personas, equipos y organizaciones. Todo ello me ayuda a ofrecer formaciones prácticas, rigurosas y aplicables al día a día profesional.